Meditation ist ein besonderer Weg zur Entschleunigung.
In unserer heutigen Zeit bleibt wenig Ruhe für die eigene Persönlichkeit. Stress, Zeitdruck, Ansprüche u.v.m. halten uns von morgens bis abends auf Trapp.
In den von mir geleiteten Meditationsabenden ist das Ziel, Körper, Geist und Seele wieder Eins werden zu lassen.
Unterstützt durch Worte, Trommel und Musik erreicht man eine Tiefenentspannung und die Gedankenflut wird unterbrochen. Während der Meditation werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. So erzielen wir positive Wirkung auf der geistigen und körperlichen Ebene. Es kommt zu Entspannung, Gelassenheit, Reduzierung der Stresshormone und damit zu einem Lösen der Anspannung im gesamten Körper.
Auf diese Art und Weise können unser Geist und unser Körper Kraft und Energie sammeln, um ein gesundes positives Leben zu führen.